健康睡眠记录APP

健康睡眠记录APP是一款很不错的手机睡眠监测工具，大家可以在这里监测你的睡眠情况，只需在你睡觉前打开开关，然后在第二天睡醒在结束即可，就会获取我完整的睡眠报告。健康睡眠记录APP报告十分的详细，包括入睡时间、深度睡眠时间、做梦情况等等，感兴趣的小伙伴快来下载吧。

健康睡眠记录APP软件优势：

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件!

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

健康睡眠记录APP软件特色：

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

健康睡眠记录APP软件功能：

您可以在app中快速的记录睡眠日记，让您的心情可以得到保存;

在这里还能快速的查看平台提供的助眠音乐，在睡前就能选择助眠音乐收听了;

还能在这里轻松的进行心理测试，通过测试就能让您了解自己的心理状况;

用户还能在app中快速的进行呼吸练习，您就能调整自己的睡眠呼吸;

还可以查看自己的睡眠监测数据，了解自己的睡眠信息;